【最新データ】若手教員が辞める理由と辞めたあとの進路

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。

同期が辞めた。先輩が休職した。自分もいつまで続けられるのか分からない。

結論からお伝えします。辞めたいと感じているのは、あなただけではありません。数字がそれを示しています。そしてもう1つ、辞めた人がその後どうなったのかも、知っておく価値があります。

私は高校で保健体育を教えていた元教員です。辞めるまで何年も迷いました。この記事では、当時ほしかった情報をまとめます。

教員が辞めていく現実とデータ

まず事実から確認します。感覚の話ではなく、国の調査に出ている数字があります。自分の周りだけの出来事なのか、全国で起きていることなのか。それが分かるだけでも、気持ちの置き場所が変わります。ここでは文部科学省が公表している最新のデータを見ていきます。

精神疾患で休職する教員の数

精神疾患で休職した公立学校の教育職員は、7,087人です。文部科学省が2025年12月に公表した、令和6年度の調査結果です。

前の年は7,119人で過去最多でした。そこから32人減ったものの、ほぼ横ばいの高止まりが続いています。全教育職員のうち0.77％にあたります。

病気休暇まで含めると13,310人です。1万人を超える先生が、心の不調で学校を離れています。

最も多いのは30代という事実

年代別に見ると、最も多いのは30代で2,118人です。次に多いのが50代で1,696人となっています。

ベテランより、働き盛りの世代のほうが多いということです。学校種別では小学校が3,458人で全体の約半数、次いで中学校が1,639人でした。

数字に出てこない人たち

ここが大事な点です。この7,087人は、あくまで休職した人の数です。

休職する前に自分から辞めた人、限界を感じながら出勤を続けている人は、この数字に入っていません。つまり実際に苦しんでいる人は、もっと多いということです。

あなたが感じているしんどさは、統計に出ていないだけで、確かに存在しています。

若手が辞めたくなる3つの理由

若手の先生が辞めたいと感じる理由には、共通するものがあります。どれも個人の弱さではなく、構造から生まれるものです。自分がどれに当てはまるのかを知っておくと、環境を変えれば解決するのか、それとも辞めるしかないのかを判断しやすくなります。順番に見ていきましょう。

理想と現実の落差

教員を目指した理由と、実際の業務が違いすぎることです。授業や生徒との関わりを思い描いて入った人ほど、この差に苦しみます。

実際の1日は、書類、会議、調査への回答、部活、保護者対応で埋まります。授業の準備をする時間は、勤務時間の外に押し出されていきます。

やりたかったことができない。これは、やる気の問題ではありません。

時間が自分のものにならない

朝は早く、帰りは遅く、土日は部活。予定が立てられません。

20代から30代は、結婚や出産、資格の勉強など、人生の予定が重なる時期です。その時期に自分の時間が確保できないことが、静かに効いてきます。同世代の友人と生活が合わなくなり、話す機会も減っていきます。

相談できる相手がいない

職員室で「辞めたい」とは言えません。言えば広まるからです。

親に言えば止められ、友人は教員ばかりで外の話が聞けない。こうして相談先が1つずつ消えていきます。文部科学省の調査でも、休職の要因として対人関係が挙げられています。孤立は、それ自体が負担になります。

辞めた若手はその後どうなったのか

ここが一番知りたいところだと思います。辞めたあとの生活が想像できないから、動けないのです。実際には、いくつかの道があります。きれいな話だけを並べても役に立たないので、うまくいった例も、そうでない例も書きます。自分に近いものを探してみてください。

民間企業へ移る道

一番多いのがこの道です。20代であれば、未経験の職種にも移りやすい年齢です。

人材、IT、営業、事務。教員の経験は、言い換えれば民間でも通じます。担任は人数規模のチーム運営、保護者対応は顧客対応として説明できます。

年収は一度下がる場合が多いですが、時間が戻ってきます。何を優先するかの問題です。

教育に関わり続ける道

学校は辞めても、教育から離れない選択もあります。

塾や予備校、教材会社、教育系の企業、企業の研修担当。教える力がそのまま活きる場所です。学校という組織が合わなかっただけで、教えること自体は好きだという人には向いています。

遠回りをする道

順調に進む人ばかりではありません。私がそうでした。

教員を辞めて会社員になり、そこでリストラに遭いました。そのあと職業訓練校に通い、今は独立しています。独立してからは、病気で1か月入院したこともあります。奨学金の返済も抱えたままでした。決して順風満帆ではありません。

それでも、生きています。遠回りしても人生は続くということだけは、はっきり言えます。

辞める前に確認したい3つのこと

辞めると決める前に、やっておくと後悔が減ることがあります。勢いで動くと、あとから「あれを知っていれば」となりがちです。逆に、ここを押さえておけば、辞めても辞めなくても納得できます。どれも今日から始められることです。

数字で現状を把握する

まず自分の労働時間を記録してください。感覚ではなく数字にすると、状況がはっきりします。

週に何時間働いているか。そのうち何時間が勤務時間外か。あわせて、貯金と毎月の固定費も書き出しておきます。辞めたあと何か月生活できるかが見えると、判断の軸ができます。

休職という選択肢

辞めるか続けるかの2択ではありません。間に休職があります。

眠れない、食欲がない、動悸がするといった症状が出ているなら、我慢せず医療機関に相談してください。受診の判断は専門家の領域なので、この記事では踏み込みません。ただ、体は一度崩れると戻すのに時間がかかります。私は退職後、フリーランスになってから潰瘍性大腸炎で1か月入院しました。健康は、辞めたあとの人生にもずっと関わってきます。

誰にも知られずに情報を集める

調べることと、辞めることは別です。情報を持っているだけで、選べる状態になります。

職員室で相談すれば話は広がりますが、1人で調べるぶんには誰にも知られません。求人を見るだけでも、外の世界の水準が分かります。

若手教員の離職のよくある質問

ここからは、若手の先生からよく出る質問をまとめます。制度や運用は自治体によって違うため、最終的にはご自身の勤務先での確認が必要です。ここでは一般的な考え方と、私自身の経験からお伝えできることを書きます。

何年目で辞めるのが一般的か

一般的な年数はありません。1年目で辞める人もいれば、20年続けてから動く人もいます。年数より、心と体が持つかどうかで判断してください。

早く辞めると経歴に傷がつくか

20代であれば、短期間の在職が決定的な不利になることは多くありません。辞めた理由を前向きに説明できるかのほうが見られます。

教員免許は無駄になるのか

無駄にはなりません。免許自体は残りますし、教育業界では評価されます。戻る選択肢を残したまま外に出ることもできます。

辞めたら年収はどうなるのか

一度下がる場合が多いのは事実です。ただし職種や業界で大きく変わります。求人票の給与欄を実際に見て確認するのが一番確実です。

いつ動き出すのがよいか

情報を集めるのは今からで構いません。決断を急ぐ必要はありませんが、追い詰められてからでは選ぶ余裕がなくなります。

まとめ｜若手教員の離職の要点

最後に大事なところをまとめます。辞めたいと思うことは、若さや甘さの問題ではありません。

1万人を超える先生が心の不調で学校を離れています。これは個人の弱さではなく、環境の話です。

今日できることは1つです。今週の勤務時間を数えて、メモに残してください。それが判断の材料になります。